ETAPPE TAG 1
Start: Tokyo Station [JY01, M17]
Ende: Higashi-Ginza [A11, H10]
Wegführung: Buch ① Tour 5 & 4
Weglänge: 10,6 km, Senior 5,5 km

Routenbeschreibung: Der erste Teil entspricht der Tour Nr. 5 »Ein Besuch beim japanischen Kaiser« ab Seite 18 aus dem Buch »Labyrinth Tokio – 38 Touren«; allerdings genau in umgekehrter Reihenfolge, sodass diese mit dem Besuch der Aussichtsterrasse des KITTE-Gebäudes endet. Von dort läuft man dann einfach weiter südlich bin zum nördlichen Eingang des Tokyo International Forum (Kapitel 4.2 auf Seite 16). Ab dann begibt man sich auf eine Exkursion durch die Ginza, wobei man sich entweder genau an die Strecke von Tour Nr. 4 ab Seite 16 hält oder diese nach eigenen Interessen einfach verkürzt.

Senior-Route: Da bereits die Standardroute der Tour Nr. 5 eine Länge von 7 km hat, muss man diese stark kürzen. Zumindest für eine kleine Runde im Ni-No-Maru Garten (5.6) über das Ote-mon (5.5) und einem Abstecher zur Nijubashi (5.4) sollte es aber reichen. Diese Strecke ist auch komplett eben und man erspart sich den steilen Anstieg zum Honmaru Garten (5.7) mit Tenshu-dai. Wenn Sie von der Nijubashi in östliche Richtung bis zur Yamanote-Linie geradeaus laufen, kommen Sie direkt zum nördlichen Eingang des Tokyo International Forum. Von dort noch ein kleiner Spaziergang durch die Ginza bis zur Kreuzung mit Ginza Place (4.4g) oder Kabuki-za (4.5) sollte noch drin sein.

Wochentag: Dienstag

ETAPPE TAG 2
Start: Higashi-Ginza [A11, H10]
Ende: Azabu-Juban [E22, N04]
Wegführung: Buch ① Tour 3 & 2
Weglänge: 10,3 km, Senior 5,0 km

Routenbeschreibung: Eine der Haupt- oder Nebenstraßen der Ginza einfach in südwestlicher Richtung laufen, bis man auf die Hochstraße stößt, die in der Karte von Kapitel 3 als »Expressway« eingezeichnet ist. Wenn Sie die Chuo Dori nehmen, dann befindet sich an der Ecke vor der Hochstraße der Hakuhinkan Toy Park (3.7). Von dort ein kleiner Abstecher in das Stadtviertel Shiodome (3.2 bis 3.5) oder direkt zum Hama-Rikyu-Park (3.6). Gehen Sie am Ende nicht zum Haupteingang zurück, sondern verlassen den Garten über das Naka-no-Gomon-Gate. Unter der Hochstraße nehmen Sie nach 100 m den Übergang mit Fußgängerampel und biegen dann nach links ab. Folgen Sie auf der breiten Straße weitere 600 m bis zu einer großen Kreuzung, wo man auf einen überdachten und erhöhten Fußweg stößt, den man über eine Treppe oder den Aufzug erreicht. Dort läuft man bis zum Bahnhof Hamamatsucho und genießt dabei die Aussicht auf Hochstraße und den Shibarikyu-Park. Am Ende wieder auf Straßenniveau läuft man unter der Unterführung der Yamanote-Linie und immer geradeaus, bis man nach 400 m auf den Eingang zum Zojo-ji (2.3) stößt. Ab hier einfach der Route von Tour 2 weiter folgen bis zum Okura Hotel (2.8). Von dort läuft man noch gut 1 km südwestlich weiter bis zum U-Bahnhof Azabu-Juban.

Senior-Route: Da der Hama-Rikyu-Park mit öffentlichen Verkehrsmitteln nicht so gut angebunden ist, gibt es je nach Standort Ihres Hotels zwei Möglichkeiten die Route abzukürzen. Bei Übernachtung in der Ginza lässt man die Tour 3 in Shiodome ausfallen und läuft direkt nach Tsukiji (Buch ① Tour 24) und dann über die Shin-Ohashi Dori (Karte Kapitel 3) zum Eingang des Hama-Rikyu-Park. Bei Übernachtung in Shiodome ist man bereits vor Ort und geht direkt zum Hama-Rikyu-Park. Nach Besuch des Hama-Rikyu-Park bietet es sich an, einfach ein Taxi bis zum Zojo-ji (2.3) zu nehmen, um 1,5 km Wegstrecke einzusparen. Wem die gesamte Wegstrecke von Tour 2 zu viel ist, der besucht einfach nur Zojo-ji und Tokyo Tower (2.4) und ggf. noch Azabudai Hills (wird Ende 2023 fertig). Von dort am besten dann ein Taxi bis Azabu-Juban nehmen.

Wochentag: Mittwoch

ETAPPE TAG 3
Start: Azabu-Juban [E22, N04]
Ende: Meguro [JY22, I01, N01]
Wegführung: Buch ② Tour 12 & Buch ① Tour 20 & 16
Weglänge: 10,7 km, Senior 4,7 km

Routenbeschreibung: Zunächst exakt die Route von Tour 12 in Buch ② bis zur Kreuzung am U-Bahnhof Hiro-o laufen. Dort dann links in die breite Gaien-Nishi Dori abbiegen und 700 m bis zur zweiten großen Kreuzung entlanglaufen. Auch dort links abbiegen und unter der Hochstraße hindurch laufen. Die mit vielen alten Häusern gesäumte Straße No. 35 dann gut einen Kilometer entlanglaufen, bis man auf die mehrspurige Sakurada Dori stößt. Jetzt rechts abbiegen und 800 m weiterlaufen, bis man an der Ecke ans Ende des Geländes der Meiji-Gakuin-Universität stößt (Kapitel 20.4). Ab hier dann einfach der Tour 20 aus Buch ① folgen. Vom Ikedayama-Park läuft man jedoch nicht zum Bahnhof Takanawadai wie in der Karte eingezeichnet, sondern zum Anfang der Gaien-Nishi Dori wo sie die Meguro Dori kreuzt. Damit Sie sich im Gewirr des Wohngebietes nicht verlaufen, orientieren Sie sich am in der Karte von Kapitel 20 abgedruckten Straßennetz. Am Ende der Etappe laufen Sie die Tour 16 in umgekehrter Reihenfolge der beschriebenen Orte bis zum Bahnhof Meguro. Je nach noch vorhandener Zeit und Interesse kann man einzelne Orte streichen oder nur den Garten des Teien-Kunstmuseums (16.2) besuchen.

Senior-Route: Die gesamte Route lässt sich sehr gut abkürzen, wenn man an der Bushaltestelle vorm Einkaufszentrum Hiroo Garden südlich vom U-Bahnhof Hiro-o in einen Bus der Linien 77 oder 86 steigt und bis zur Haltestelle Todai-Ikaken-Byoin-Nishimon fährt (4 Haltestellen). Damit entfällt die komplette Tour 20 und die beiden langen Verbindungswege zwischen den Touren und man befindet sich am Ende der Busfahrt ungefähr in der Mitte des Stückes der in Karte 16 eingezeichneten Gaien-Nishi Dori. Wer möchte kann aber zumindest noch den in Kapitel 20.5 beschriebenen Garten Happo-en besuchen.

Wochentag: Donnerstag

ETAPPE TAG 4
Start: Meguro [JY22, I01, N01]
Ende: Shibuya [JY20, F16, G01, Z01]
Wegführung: Buch ② Tour 6 & Buch ① Tour 15 & Buch ② Tour 5 & Buch ① Tour 14
Weglänge: 10,5 km, Senior 5,0 km

Routenbeschreibung: Beginnen Sie mit der Tour 6 aus Buch ②, wobei ich empfehle auch bei den auf Seite 50 beschriebenen beiden Tempel (Gleich in der Nähe besuchen ...) vorbeizuschauen. Dazu laufen Sie nach Überquerung des Meguro-gawa einfach geradeaus zu den beiden Tempeln außerhalb des Kartenbereichs. Nach Besuch der Tempel am Fudo-Park vorbei immer geradeaus kommen Sie zum Parasitological Museum (6.5). Von dort gibt es keine festgelegte Routenführung bis zum Tokyo Photographic Museum (15.2), doch bietet es sich an, die breite Straße in Richtung Bahnhof Meguro zu laufen und nachdem man den Fluss überquert hat den Weg durch das Wohngebiet zu nehmen. Die Tour 15 aus Buch ① beginnt dann ab dem Museum und endet mit Kapitel 15.5b. Läuft man von Tsutaya Books weiter entlang der Kyumate Dori, dann befindet sich nach 1200 m der Laden Marukawa Utsuwa auf der rechten Seite (Kapitel 5.6 von Buch ②). Wer statt diesem Weg einen kleinen Umweg zur Starbucks Reserve Roastery Tokyo machen will, der wählt den Weg durch Saigoyama und Sugekari Park. Ansonsten läuft man einfach Tour 5 aus Buch ② in der verkehrten Richtung und ergänzt die Erkundungen in Shibuya um einige Sehenswürdigkeiten die einem aus Tour 14 in Buch ① interessieren.

Senior-Route: Man kann einige Teile der Route gut mit dem Bus abkürzen. So bietet es sich an, nach dem Parasitological Museum (6.5) mit dem Bus zum Bahnhof Meguro zu fahren und dann mit der Yamanote-Linie bis nach Ebisu. Auch nach Besuch von Tsutaya Books (15.5b) kann man mit dem Taxi abkürzen oder noch bis zur Tamagawa Dori laufen und von dort einen Bus bis zum Bahnhof Shibuya nehmen.

Wochentag: Freitag

ETAPPE TAG 5
Start: Shibuya [JY20, F16, G01, Z01]
Ende: Kokuritsu-kyogijo [E25]
Wegführung: Buch ① Tour 11 & 23
Weglänge: 9,8 km, Senior 5,0 km

Routenbeschreibung: Man beginnt die Tour 11 aus Buch ① vom Bahnhof Shibuya, geht sie also in umgekehrter Reihenfolge, wobei man jedoch vom Taro Okamoto Memorial Museum (11.6) zum Nezu-Museum (11.3) läuft, die Prada Boutique Aoyama (11.2) auslässt und am Ende der Tour 11 erst den Tempel Chokokuji (11.5) besucht. Von dort geht es dann weiter nach Roppongi Hills (23.2). Es bietet sich an bei Tour 23 den Aoyama-Friedhof (23.2) auszulassen und stattdessen die Route nach dem Besuch von Roppongi Hills rückwärts über Tokyo Midtown (23.7) bis zur Honda Welcome (23.4) zu laufen. Von dort geht man bis zur Ginkgo-Allee und läuft diese bis zum nördlichen Ende, wo sich Meiji Jingu Gaien und das National Stadium anschließen.

Senior-Route: Am Anfang der Route spart man 1,6 km, wenn man vom Bahnhof Shibuya mit dem Bus 88 bis nach Minami-Aoyama-Rokuchome. fährt. Die Buslinie 97 verkürzt ggf. am Ende die Route bis zum Bahnhof Shinanomachi (South Exit), doch muss man dafür erst einen Umweg vom National Art Center Tokyo (23.6) bis zur Bushaltestelle Aoyama-Ikiiki Plaza Iriguchi gehen.

Wochentag: Samstag

ETAPPE TAG 6
Start: Kokuritsu-kyogijo [E25]
Ende: Shinjuku [JY17]
Wegführung: Buch ① Tour 13 & Buch ② Tour 1
Weglänge: 12,3 km, Senior 7 / 5,3 km

Routenbeschreibung: Diese Tagesetappe fängt mit Tour 13 im Buch ① an, wobei man hier zunächst die obere Hälfte der Cat Street (13.6) und die Takeshita Street (13.7) läuft, um dann den Meiji-Schrein (13.2) zu besuchen. Ab dann geht es in korrekter Reihenfolge bis zur Killer Dori (13.5) weiter, wobei man ggf. den Yoyogi-Park (13.3) auslässt. Nun läuft man wieder in nördliche Richtung am Japan National Stadium vorbei bis zum Sendagawa-Gate des Shinjuku Gyoen (Karte auf Seite 27 im Buch ②). Ab dann läuft man einfach genau die Route der Tour 1 im Buch ②.

Senior-Route: Da sich bei dieser Route nur schwer etwas abkürzen lässt, muss man für die Senior-Route entscheiden, ob wann entweder wie oben beschrieben die Tour 13 aus Buch ① oder die Tour 1 aus Buch ② läuft. Falls man beide Routen unbedingt machen will, sollte man diese auf zwei Tage verteilen.

Wochentag: Sonntag

ETAPPE TAG 7
Start: Shinjuku [JY17]
Ende: Waseda [SA30]
Wegführung: Buch ① Tour 12 & Buch ② Tour 2 & 3
Weglänge: 10,7 km, Senior 5,0 km

Routenbeschreibung: Zunächst machen Sie die Tour 12 aus Buch ① wie ab Seite 32 beschrieben. Am Ende der Tour kann man entweder bis zum Bahnhof Higashi-Shinjuku [E02] laufen oder mit der Oedo-Linie ab Tochomae [E28] oder Shinjuku-Nishiguchi [E01] fahren. Die Tour 2 aus Buch ② macht man bis zum Ana-Hachiman-Schrein (2.4) und läuft dann weiter bis zum in der Karte eingezeichneten Café. Von dort sind es nur wenige Schritte bis zum Eingang des Campus der Waseda Universität mit dem Theater-Museum (3.8). Weiter geht es von dort zum Garten Kansen-en (3.7) dessen Ausgang nicht weit von zwei Stationen der Sakura Tram ist.

Senior-Route: Auch hier ist es schwer die Routen auf 5 km zu kürzen. Entweder unternimmt man daher nur die Tour 12 aus Buch ① oder die Kombination der beiden Touren aus Buch ②.

Wochentag: Montag

ETAPPE TAG 8
Start: Waseda [SA30]
Ende: Otsuka [JY12, SA23]
Wegführung: Buch ② Tour 3 & Buch ① Tour 10 & Buch ② Tour 13
Weglänge: 10,7 km, Senior 5,5 km

Routenbeschreibung: Zunächst macht man die restliche Strecke der Tour 3 aus Buch ②, wobei man idealerweise zunächst das Färbereimuseum (3.6) besucht und dann am Fluss entlang bis zum Eingang des Higo-Hosokawa-Gartens (3.2) läuft. Nach den optionalen Besuchen der beiden naheliegenden Museen stattet man noch der Kathedrale St. Marien (3.4) einen Besuch ab und läuft dann weiter zum Tempel Gokokuji (Beschreibung ab Seite 31). Nimmt man den hinteren Ausgang des Friedhofs, dann stößt man auf die breite Straße mit der Hochstraße darüber. Wenn man diese 1,3 km entlangläuft, kommt man direkt zum Bahnhof Ikebukuro. Wer die Aussichtsterrasse des Toshima Ward Office sehen möchte, der muss nach dem U-Bahnhof Higashi-Ikebukuro nach links abbiegen. Weiter geht es dann mit der Tour 10 aus Buch ①, wobei man jedoch die Otome Road (10.4) bis zum Ende läuft und dort rechts abbiegt. Irgendwann biegt man links ab und kommt so zum Bahnhof Otsuka. Falls man die Trambahnlinie kreuzt, dann ist man zu weit gelaufen. Aber kein Problem einfach einsteigen und eine Station bis Otsuka fahren. Zum Abschluss kann man noch die Tour 13 aus Buch ② machen. Dazu fährt man entweder mit der Yamanote-Linie eine Station oder läuft quer durch das Wohngebiet bis zur Route von Tour 13 in Sugamo.

Senior-Route: Wer weniger gehen möchte, der macht heute nur die Tour 10 aus Buch ① und die Tour 13 aus Buch ②. Die Strecken dazwischen einfach mit der Straßenbahn, Yamanote-Linie und Fukutoshin-Linie überbrücken.

Wochentag: Dienstag

ETAPPE TAG 9
Start: Otsuka [JY12, SA23]
Ende: Ueno [JY05, G16, H18]
Wegführung: Buch ① Tour 27 & Buch ② Tour 14 & Buch ① Tour 8 & Buch ② Tour 19
Weglänge: 11,6 km, Senior 5,5 km

Routenbeschreibung: Die erste Sehenswürdigkeit ist heute der Rikugi-en (27.3 Buch ①). Nach Besuch des sehenswerten Gartens läuft man die Hongo Dori immer weiter, bis man am U-Bahnhof Hon-Komagome vorbei ist. Wenn man an der folgenden Kreuzung links abbiegt, stößt man schnell auf die Route von Tour 14 von Buch ②. Die Straße läuft man immer weiter geradeaus bis zum Yanaka-Friedhof (8.10 Buch ①) während man am Kogenji, Mori-Ogai-Museum und letztendlich am Tempel Zenshoan vorbeikommt. Vom Friedhof aus läuft man statt zum Bahnhof zum Asakura-Choso-Museum (8.2) und dann die genaue Route von Tour 8 im Buch ① bis zum Nezu-Schrein (8.7). Anders als im Buch beschrieben, läuft man dann die Shinobazu Dori immer weiter südlich am Shinobazu-no-ike vorbei bis zum nördlichen Ende des U-Bahnhofs Yushima, um dort nach links abzubiegen. Wer diese Gegend näher erkunden will, kann noch einen beliebigen Teil der Tour 19 aus Buch ② machen, bevor er zum Bahnhof Ueno geht.

Senior-Route: Am schnellsten kommt man mit der Yamanote-Linie über den Bahnhof Komagome [JY10] zum Rikugi-en. Nach dem Besuch des Gartens geht es zurück zu diesem Bahnhof, um bis Nippori [JY07] zu fahren. Von dort läuft man die Tour 8 aus Buch ①, die man ggf. nach eigenem Ermessen noch etwas kürzt. Zurück ab Bahnhof Nippori [JY07] fährt man einfach weiter bis Ueno [JY05].

Wochentag: Mittwoch

ETAPPE TAG 10
Start: Ueno [JY05, G16, H18]
Ende: Asakusa [A18, G19]
Wegführung: Buch ① Tour 7 & Ergänzung Tour 21
Weglänge: 9,3 km, Senior 5,5 km

Routenbeschreibung: Heute beginnt die Route mit der Tour 7 aus Buch ①. Achtung, in der angegeben Wegstrecke von 5 km für diese Tour 7 sind die individuellen Wege, die man ggf. innerhalb der einzelnen Museen läuft, nicht mit enthalten. Am Ende der Tour laufen Sie die Asakusa Dori in östlicher Richtung bis zur Kreuzung mit der Kappabashi Dori weiter. Die Beschreibung zur Erkundung dieser Einkaufsstraße befindet sich in Kapitel 21.7 von Buch ①.

Senior-Route: Machen Sie nur die Tour 7 und lassen die Kappabashi Dori ausfallen. Von Ueno kommt man mit der Ginza-Linie schnell nach Asakusa.

Wochentag: Donnerstag

ETAPPE TAG 11
Start: Asakusa [A18, G19]
Ende: Kuramae [A17, E11]
Wegführung: Buch ① Tour 21 & 9
Weglänge: 9,6 km, Senior 5,5 km

Routenbeschreibung: Der erste Teil der heutigen Tour entspricht exakt der Tour 21 in Buch ①. Der zweite Teil besteht aus der Tour 9 im gleichen Buch, wobei Sie den Rundweg aber vom Sumida-Fluss (9.6) aus beginnen. Falls es bereits Mittagszeit ist, gehen Sie die Runde im Uhrzeigersinn, ansonsten im Gegenuhrzeigersinn. Falls es die Zeit zulässt lohnt ein Abstecher zum Tabacco & Salt Museum.

Senior-Route: Machen Sie entweder Tour 21 oder Tour 9. Falls Sie nur Tour 21 machen, dann können Sie noch zusätzlich die Kappabashi Dori (21.7) besuchen. Oder Sie fahren mit der U-Bahn von Asakusa [A18] nach Oshiage [A20], um die Gegend um den Tokyo Skytree zu besuchen.

Wochentag: Freitag

ETAPPE TAG 12
Start: Kuramae [A17, E11]
Ende: Tokyo Station [JY01, M17]
Wegführung: Buch ② Tour 18 & 9 / Buch ① Tour 6 & 28
Weglänge: 10,8 km, Senior 5,7 km

Routenbeschreibung: Laufen Sie zunächst Tour 18 aus Buch ②, allerdings nur bis zum Okazu Yokocho (18.5). Von dort geht es zurück über die Kuramaebashi Dori in westliche Richtung. Nach 1000 m erreicht man dann die Bahnunterführung, wo sich der Aki-Oka Artisan (Kapitel 6.9 in Buch ①) befindet. Unternehmen Sie von dort anhand der Tour 6 in Buch ① Ihre Erkundungen in Akihabara. Weiter in Richtung Süden über den Kanda-gawa halten Sie sich einfach an die Route der Tour 9 im Buch ②, allerdings in umgekehrter Richtung bis zum Bahnhof Kanda. Von dort führt die Nichihin Dori Sie direkt zur Coredo Muramachi Terrace (Kapitel 28.7 in Buch ①) an der Edo Dori. Folgen Sie nun einfach der Tour 28 in Buch ① in umgekehrter Reihenfolge. Vom Bahnhof Nihombashi führt Sie die Etai Dori wieder zurück bis zum Hauptbahnhof Tokio.

Senior-Route: Überspringen Sie den ersten Teil der Route, indem Sie von Asakusa [G18] mit der Ginza-Linie bis Suehirocho [G14] fahren. Ggf. verwenden Sie ab Mitsukoshimae oder Nihombashi auch wieder öffentliche Verkehrsmittel oder ein Taxi, um zum Endpunkt der Tour bzw. Ihrem Hotel zurückzukehren.

Wochentag: Samstag